Sodbrennen

Schwangere Frauen, die unter Sodbrennen leiden, sollten im ersten Schritt beobachten, welche Nahrungsmittel das Sodbrennen verursachen. Diese Nahrungsmittel sollten sodann gemieden werden. 

Sodbrennen kann vorgebeugt werden, wenn statt drei großen Mahlzeiten täglich fünf bis sechs kleinere Mahlzeiten eingenommen werden. Saure Speisen sind zu meiden. Oft hilft es, drei bis fünf ungeschälte Mandeln täglich zu kauen. In der Aromatherapie wird bei Sodbrennen Sandelholzöl eingesetzt.